lauantai 8. joulukuuta 2012

Peppu & Vatsasarjat videolla



Tässä nyt siis teille tää video jossa näytän vähän peppu ja vatsaliikkeitä. Näillä lähtee treeni hyvin käyntiin jopa kotona :-) ! Jos sinulla on salikortti tai pystyt juosta ulkona (metrin lumessa moi!) niin tän jälkeen on vielä hyvä vetää 30 min cardio. Eli juoksua tai pyöräilyä !

12 kommenttia:

  1. Hei kiitti hyvästä videosta! :)

    VastaaPoista
  2. tosi hyvä video ja tuli just oikeeseen aikaan kun oon yrittäny etsiä hyviä vatsalihasvideoita! kiitos! :)

    VastaaPoista
  3. jEEEE tost videost sain ihan uusii liikkeit itelleni! muchas gracias :)

    VastaaPoista
  4. teet noit jotain liikkeit niin väärin XD

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Ehkä eri tavalla kuin sinä mutta mua ne on auttanut :)

      Poista
  5. Hyvä video, kiitos! :) mietin muuten puhutko enemmän kavereides kanssa suomea vai ruotsia?

    VastaaPoista
  6. Hei kiva video! Minusta teit ihan oikein liikkeet - sitäpaitsi väliä on vain sillä, miten sinulle on opetettu, miten sinä itse ne teet JA näemmehän tulokset hei ! ;) Kuka väittää ettei noi olis tepsinyt :D

    Pitää kans ite kunnostautua tolla salipuolella, tulee vaan juostua lenkkejä mut lihaskunto jotenki aina sit jää.. Oot paras!

    VastaaPoista
  7. jee! haluun heti mennä reenaa noita!! :D

    VastaaPoista
  8. Kiitos tästä videosta! On auttanu paljoo :)

    VastaaPoista
  9. Lisää tämmösiä! :)

    VastaaPoista