Haha sali on ihan tyhjä.. Johtuu varmaan hienosta tosta hienosta säästä :D missasin aamun pumpin joten käyn nyt ! Ennensitä core joten saan treenattua kaikkia lihaksia oikein kunnolla :)
apua auta mua, miten mäkin pääsen tohon kuntoon kun sä! oon 172 pitkä ja painan 54 ja haluaisin laihtua 5 kiloa. ja onko sulla jotain tehokkaita vatsalihasliikkeitä, voisitko vaikka tehä jonkun videon missä teet vatsoja ja vaikka pakaralihaksia? :)
Sähän oot nyt jo alipainoinen lievästi, toi ei oo terveellistä! Ronja on terveellisen ja lihaksikkaan näköinen, ei siihen päästä tosta painoa pudottamalla..
apua oon just samanmittanen ko eka anonyymi ja en todellakaan ainakaan lihava, päinvastoin :-D mikä ihme ihmisiin on menny, haluatsä anonyymi1 olla joku muodoton kukkakeppi..
Haha, jos haluat päästä samoihin mittoihin kun minä niin siitä vaan kun alat syömään :D ! haha.. Itse olen 170cm pitkä ja painan tällä hetkellä 59kg.. Suurin osa lihakisa... ( i promise hehe)
apua auta mua, miten mäkin pääsen tohon kuntoon kun sä! oon 172 pitkä ja painan 54 ja haluaisin laihtua 5 kiloa. ja onko sulla jotain tehokkaita vatsalihasliikkeitä, voisitko vaikka tehä jonkun videon missä teet vatsoja ja vaikka pakaralihaksia? :)
VastaaPoistaSähän oot nyt jo alipainoinen lievästi, toi ei oo terveellistä! Ronja on terveellisen ja lihaksikkaan näköinen, ei siihen päästä tosta painoa pudottamalla..
Poistaapua oon just samanmittanen ko eka anonyymi ja en todellakaan ainakaan lihava, päinvastoin :-D mikä ihme ihmisiin on menny, haluatsä anonyymi1 olla joku muodoton kukkakeppi..
PoistaHaha, jos haluat päästä samoihin mittoihin kun minä niin siitä vaan kun alat syömään :D ! haha.. Itse olen 170cm pitkä ja painan tällä hetkellä 59kg.. Suurin osa lihakisa... ( i promise hehe)
VastaaPoista