tiistai 2. lokakuuta 2012

helppo & terveellinen välipala

Tässä tulee "resepti" yhteen mun lempparivälipaloista. Tää on tosi helppo valmistaa. Menee nopeasti, ei maksa paljoa ja se on jopa suht terveellinen :) Sopiva välipala vaikka ennen treenejä! Söin tätä kauniisti siinä eilisen videossa haha..

4 rkl turkkilaista jogurttia, 1/2 banaani, pieni kourallinen auringonkukkasiemeniä

12 kommenttia:

  1. Oooo nam toi on superhyvää!:)

    VastaaPoista
  2. Eihän noin pienellä määrällä jaksa edes urheilla! Menee vaan säästöliekille! Ei siis millään pahalla, mietityttää vaan noin pienet määrät! :D

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Jaksaa jaksaa! Täydellä vatsalla taas ei jaksa :) jopa yksi banaani riittäisi nopeaksi välipalaksi ennen treenejä! Tai riippuu miten kauan treenaa ja mitä:)

      Poista
  3. No onhan toi välipalaks ihan hyvän kokone :D

    VastaaPoista
  4. Onko maustamatonta vai maustettua jogurttia:) jos maustamaton, laitatko sokeria/makeutusainetta?

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Maustamatonta, ei mitään makeutusainetta! Se on sitä jogurttia jossa on se parrakas papparainen ! heh:D

      Poista
  5. äh. maitorahkaa sen kuuluu olla!

    VastaaPoista
  6. ja ilman kuituja ei pysy nälkä loitolla! ruis ja kaurahiutaleita sekaan!

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Ihan oman mielen mukaan saa tietysti tehdä ton välipalan:D

      Poista
  7. vad svårt recept :P

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Man behöver helt crazy matlagnings skills fö dehä mellanmålet !

      Poista